烹飪熟食
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樂食沙拉
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同時養魚又種菜 有效經濟循環方式
魚菜共生
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魚菜共生,又稱養耕共生、複合式耕養,指的是結合了水生動物中的排泄物與水中的有機質, 分解過濾成植物可吸收的無機盬後供應給飼養箱上的蔬菜,同時蔬菜的根系把系統內的水淨化供給水生動物使用,結合水產養殖(Aquaculture)與水耕栽培(Hydroponics)的互利共生生態系統。在一個魚菜共生系統中,來自一個水產養殖系統的水被輸送到水栽系統,其中副產物是由硝化細菌分解成硝酸鹽和亞硝酸鹽,它們由植物利用作為營養物。水然後再循環回到水產養殖系統。
在魚菜共生中,可以吳郭魚、錦鯉或寶石魚等魚種。池子的水帶有魚的排泄物,含有氮、氨等成分,若直接排到河川、土壤,會造成環境的負擔;不過,若拿這些廢水來種菜,反而提供蔬菜養分,而且蔬菜淨化水質後又可以導回魚池再利用。這一套平衡系統,能避免水質惡化,且形成魚幫菜、菜幫魚的良性循環。
魚菜共生系統循環圖
通過將水產養殖和水耕栽培技術與封閉循環系統相結合,可實現零浪費,環保循環利用養分並隔絕肥料或化學藥品的使用,這種巧妙的方法可以使每10加侖水生產大約一磅的魚。
建構魚菜共生示意圖
建構系統的基本元素包含:魚、種子、曝氣、水耕床、陽光。
如何種植不同品種的植物、曝氣機的規格、餵魚的投餌率以及日照的光照量多寡,這些變因都會影響到系統是否會成功。
魚菜共生的優點
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零廢棄物產生。
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省水、省電很環保。
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低維護,使用勞動力低。
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不需使用化學物質。
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減少害蟲發生。
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食農教育
食農教育所包含的面向很廣,但核心就是要「親手做」的體驗教育,而學習者透過親自參與農產品從生產、處理,至烹調的完整過程,發展出簡單的耕食技能,從這個過程中,不僅是勞動體驗,更重要的是讓學習者能夠了解食物生產過程,培養選擇食物的能力及正確的飲食知識,學習對食物、生產者和環境的尊重與感恩。
沒有年齡限制
我們最小帶過幼稚園小班,最大的是德高望重94歲的長者。
我們的課程
親子互動學習
透過課程的內容,讓親子因學習增加互動,並在課後因有共同的學習目標,感情增溫。
創造你的城市花園
食農教育課程能將產品帶回去栽種並且收成,只要細心照料相信不久你也可以擁有自己的城市花園小天地。
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食安教育
醫食同源 病從口入
課程
現代人外食的頻率越來越高,加上繁忙的步調飲食更是不均衡,除了膳食纖維量嚴重攝取不足外,食材的生產來源以及烹飪過程更是一大隱憂,而這些都是引發身體負擔的病因。而根據世界衛生組織(WHO)及全世界生醫研究人員多年不懈研究的資料顯示,除了少數的罕見遺傳性疾病之外,多數重大疾病(包括癌症在內)的發生是由先天遺傳基因(體質)與後天生活習慣、飲食、環境因素長期交互作用之下,產生病理變化所導致,也因此歐美提倡預防勝於治療的觀念多年,吃什麼下肚【口入】和後天所得到什麼疾病連連相關。
學習三大主軸
健康飲食黃金法則
大家最稀以為常的飲食習慣與烹飪方式,你知道都是引發癌症的因子嗎?
講師除了教導大家如何正確飲食與烹飪外,並會告訴大家如何正確選擇食材來降低你觸發癌症因子的低率。
大家最稀以為常的飲食習慣與烹飪方式,您知道都是引癌症的因子嗎?講師除了教導大家如何正確飲食與烹飪外,並會告訴大家如何正確選擇食材來降低您觸發癌症因子的機率。
瞭解引發癌症的原因
講師在課程當中會讓學員瞭解怎樣的飲食習慣會造成癌症的產生,並分享他在醫院研究癌症多年的經驗,癌症是如何從原位癌轉移到其他器官。
環保科技農業
與健康
現代新科技農業不但環保既省水又省電且勞動力低,又可種出督硝酸鹽、無化肥料、無重金屬的蔬果,而且在家就可以自己種菜自己吃。
講師會在課程當中分析傳統農法與科技農業的差異,並深入探討未來農業的發展趨勢。